psicoterapia somática
Encontre um espaço seguro para a sua cura, autoconhecimento e transformação.
Nem sempre conseguimos dar nome ao que sentimos.
Há momentos em que surge um vazio sem explicação. Outras vezes, uma angústia persistente ou padrões que se repetem, deixando-nos presos a algo de que gostaríamos de nos libertar.
Se identifica-se com isto, quero que saiba: não está sozinha e não tem de enfrentar tudo sozinha.
A psicoterapia somática permite-lhe reconectar-se com o seu corpo, regular as suas emoções, reduzir a ansiedade, criar maior resiliência compreendendo padrões e libertando bloqueios que a impedem de viver com mais leveza e equilíbrio.
Através de consultas individuais e grupos terapêuticos, criamos juntas um espaço de escuta e acolhimento, ao seu ritmo e com o apoio de que necessita.
Consultas individuais
Um espaço de escuta e apoio personalizado
Se sente que precisa de um espaço seguro onde possa ser escutada sem julgamentos e encontrar ferramentas para reconstruir a sua relação consigo mesma, as consultas individuais são para si.
Indicadas para quem:
- Se sente emocionalmente esgotada e presa a padrões repetitivos.
- Quer trabalhar questões como dependência emocional, autoestima e traumas de relações passadas, quer estas sejam românticas, familiares ou até laborais.
- Deseja compreender melhor as suas emoções e encontrar novas formas de lidar com desafios internos.
- Procura um espaço de escuta e acolhimento para iniciar um processo de cura profunda.
- Gosta de refletir e de saber mais sobre si mesma.
- Sente que não pertence aqui e esta sensação de não-pertença acaba por a afastar de si e dos outros.
grupos terapêuticos
Um espaço de partilha e crescimento
Costumo dizer que os grupos terapêuticos são como um útero. Um útero onde cada participante encontra acolhimento, compreensão e apoio. Através da partilha de cada uma é comum validar e entender, de forma orgânica, que não está sozinha na sua dor e que a sua história não só não a define, como pode ir ganhando novos significados.
Indicado para quem:
- Procura um espaço seguro para partilhar e se sentir compreendida.
- Quer fortalecer-se emocionalmente e aprender através de outras vivências, muitas vezes idênticas às suas.
- Deseja desenvolver novas formas de se relacionar consigo mesma e com os outros.
- Encontra-se num momento de transição e de apoio emocional.
- Sabe que a sua experiência não foi em vão e reconhece que a mesma pode ser importante para outras Mulheres.
