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	<title>Workshops &#8211; Cristina Leal</title>
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	<description>Psicoterapeuta Somática</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 May 2025 08:16:32 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Workshops &#8211; Cristina Leal</title>
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		<title>A Sombra como Oportunidade</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Leal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 21:52:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops]]></category>
		<category><![CDATA[Webinar]]></category>
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					<description><![CDATA[Ensinam-nos desde muito cedo, que existem em nós “aspectos-inaceitáveis”.

Ensinam-nos também, a importância de não os revelarmos e os sabermos manter fechados, naquele cofre forte que vive dentro de nós. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ensinam-nos desde muito cedo, que existem em nós “aspectos-inaceitáveis”.</p>



<p>Ensinam-nos também, a importância de não os revelarmos e os sabermos manter fechados, naquele cofre forte que vive dentro de nós.&nbsp;</p>



<p>Pensamos que este cofre nunca poderá ser aberto, pois contém tudo aquilo que não queremos revelar – ou seja… o nosso LADO SOMBRA.&nbsp;</p>



<p>Não poderíamos estar mais enganadas!</p>



<p>Até termos consciência, desgastamo-nos, trabalhando arduamente para o esconder, de nós mesmas e dos outros.</p>



<p>Ensinam-nos também, a importância de não os revelarmos e os sabermos manter fechados, naquele cofre forte que vive dentro de nós.&nbsp;</p>



<p>Pensamos que este cofre nunca poderá ser aberto, pois contém tudo aquilo que não queremos revelar – ou seja… o nosso LADO SOMBRA.&nbsp;</p>



<p>Não poderíamos estar mais enganadas!</p>



<p>Até termos consciência, desgastamo-nos, trabalhando arduamente para o esconder, de nós mesmas e dos outros.</p>



<p>Esta sombra quando escondida e/ou rejeitada será a nossa prisão, pois quanto mais reprimidos formos, mais escura e densa será a nossa vida.&nbsp;</p>



<p>Na vida tudo é resultado do contraste entre os opostos, que naturalmente se sabem complementares – a dor e o prazer, o baixo e o cima, a luz e a sombra.</p>



<p>Negar uma polaridade compromete drasticamente a outra. &nbsp;</p>



<p>E, como diz Carl Jung, ninguém se ilumina imaginando figuras de luz, mas sim tomando consciência da escuridão. &nbsp; &nbsp;</p>



<p><strong>CONDIÇÕES</strong>: ONLINE&nbsp;</p>



<p><strong>Data: 13 de Junho 2025 &nbsp;</strong></p>



<p><strong>Horário:</strong>&nbsp;20:30 – 21:30</p>



<p><strong>Valor de troca:&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Acesso gratuito</strong> para inscritos na comunidade. Faça o seu registo gratuito <a href="https://cristinaleal.pt/comunidade/" data-type="link" data-id="https://cristinaleal.pt/comunidade/">aqui.</a></li>



<li><strong>10€</strong> restantes&nbsp;</li>
</ul>



<p></p>
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		<item>
		<title>Será Amor ou Dependência?</title>
		<link>https://cristinaleal.pt/sera-amor-ou-dependencia/</link>
					<comments>https://cristinaleal.pt/sera-amor-ou-dependencia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cristina Leal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 21:49:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops]]></category>
		<category><![CDATA[Webinar]]></category>
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					<description><![CDATA[Confundimos muitas vezes carências, dependências e idealizações com aquilo a que chamamos amor. 

Afinal, de uma ou de outra forma, todos nós precisamos de o aprender.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Confundimos muitas vezes carências, dependências e idealizações com aquilo a que chamamos amor.&nbsp;</p>



<p>Afinal, de uma ou de outra forma, todos nós precisamos de o aprender.</p>



<p>Não, não é amor, quando não conseguimos sair de uma relação que não nos faz bem, uma relação onde sentimos que nos estamos a destruir, mas onde a possibilidade de terminar nos deixa de tal forma angustiados que ainda que inconscientemente insistimos na mesma e cada vez mais vamos perdendo auto-estima e ficando cada vez mais estilhaçados. A dependência emocional é um comportamento aditivo, que como todos os outros, compensa uma falta, um vazio que por ser doloroso demais queremos a todo o custo evitar e onde o abuso regra geral se normaliza.&nbsp;</p>



<p>Quando há dependência, não há amor, mas sim medo. Medo de abandono, de rejeição, medo de se ficar só, medos infantis que nos mantêm aprisionadas.</p>



<p><strong>CONDIÇÕES</strong>: ONLINE (Zoom) </p>



<p><strong>Data: 9 de Maio 2025 </strong></p>



<p><strong>Horário:</strong> 21:00 (abrimos a sala pelas 20:50)</p>



<p><strong>Valor de troca:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>10€ </strong>para inscritos na Comunidade Raízes. Faça a sua inscrição na comunidade <a href="https://cristinaleal.pt/comunidade/" data-type="page" data-id="3296">aqui.</a></li>



<li><strong>15€</strong> restantes </li>
</ul>



<p></p>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Mulheres que Correm com os Lobos</title>
		<link>https://cristinaleal.pt/grupo-de-aprofundamento-mulheres-que-correm-com-os-lobos/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Leal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 13:18:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops]]></category>
		<category><![CDATA[Grupo de Aprofundamento]]></category>
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					<description><![CDATA[Inspirado no clássico de Clarissa Pinkola Estés, este grupo é um espaço de reflexão, partilha e crescimento, onde mergulharemos nas narrativas do livro para explorar o feminino selvagem, os desafios internos e a reconexão com nossa essência instintiva.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Inspirado no clássico de Clarissa Pinkola Estés, este grupo é um espaço de reflexão,&nbsp;partilha&nbsp;e&nbsp;crescimento, onde mergulharemos nas narrativas do livro para explorar o feminino selvagem, os desafios internos e a reconexão com nossa essência instintiva.</p>



<p>Juntas iremos viajar nas histórias e arquétipos femininos que ecoam na alma coletiva de todas as mulheres.</p>



<p><strong>Cada encontro será uma oportunidade de:</strong><strong><br></strong>🌿&nbsp;Explorar os contos e arquétipos apresentados no livro.<br>🌿&nbsp;Refletir sobre como essas histórias se conectam com a sua vida.<br>🌿&nbsp;Partilhar&nbsp;experiências e aprendizagens num círculo seguro e acolhedor.<br>🌿&nbsp;Resgatar a sua força criativa, intuitiva e autêntica.</p>



<p><strong>A q</strong><strong>uem&nbsp;</strong><strong>se destina</strong>:&nbsp;A mulheres de todas as idades interessadas em&nbsp;saber mais sobre si mesmas e sobre a&nbsp;sua natureza mais profunda.&nbsp;Não é necessário terem lido o livro, mas é sugerido tê-lo consigo durante os encontros para que possa acompanhar melhor.&nbsp;</p>



<p>Inscreva-se e comece esta&nbsp;jornada&nbsp;connosco!&nbsp;</p>



<p><strong>Periodicidade: Mensal</strong></p>



<p><strong>Datas previstas:&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>16 de Maio: Introdução ao Feminino Selvagem e ao Conceito de &#8220;La Loba&#8221; &nbsp;</strong>| <strong>Tema:</strong> Reconexão com a essência selvagem e o ciclo vida/morte/renascimento</li>



<li><strong>13 de Junho: </strong>Barba Azul- Intuição como Proteção | <strong>Tema:</strong> Identificar sinais de alerta e confiar na intuição.</li>



<li><strong>11 de Julho: </strong>Vassilissa, a Sábia – Desenvolvimento da Intuição&nbsp;| <strong>Tema:</strong> Amadurecimento e coragem de seguir a sabedoria interna.</li>



<li><strong>8 de Agosto: </strong>O Patinho Feio – Pertencimento e Singularidade Julho&nbsp;| <strong>Tema:</strong> A busca por um lugar de aceitação.</li>



<li><strong>12</strong> <strong>de Setembro:</strong>&nbsp; Pele de Foca – Retorno à Essência&nbsp;| <strong>Tema:</strong> Reconexão com a alma e resgate da energia vital.&nbsp;</li>



<li><strong>10 de Outubro:&nbsp; A Mulher Esqueleto – Transformação pelo Amor Verdadeiro</strong> | <strong>Tema:</strong> A intimidade e os desafios do amor profundo.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>7 de Novembro: Os Sapatos Vermelhos – Compulsão e Liberdade&nbsp;</strong>| <strong>Tema:</strong> Como o desequilíbrio afasta a autenticidade.</li>



<li><strong>5 de Dezembro:&nbsp; A Menina dos Fósforos – Autocuidado&nbsp;</strong> | <strong>Tema:</strong> Limites emocionais e prevenção do esgotamento.</li>
</ul>



<p></p>



<p></p>



<p><strong>Valor de troca: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>15€ </strong>para inscritas na comunidade. Faça a sua inscrição na comunidade <a href="https://cristinaleal.pt/comunidade/" data-type="link" data-id="https://cristinaleal.pt/comunidade/">aqui.</a></li>



<li><strong>20€ </strong>restantes</li>
</ul>



<p></p>
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		<item>
		<title>&#8220;A Noite escura da Alma&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Leal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:40:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops]]></category>
		<category><![CDATA[Webinar]]></category>
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					<description><![CDATA[A "Noite Escura da Alma" é uma metáfora cujo significado se refere a um período espiritual onde a pessoa sente uma profunda desconexão de si mesma e de tudo aquilo que anteriormente lhe dava sentido à vida. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>A &#8220;Noite Escura da Alma&#8221; é uma metáfora cujo significado se refere a um período espiritual onde a pessoa sente uma profunda desconexão de si mesma e de tudo aquilo que anteriormente lhe dava sentido à vida. </p>



<p>Com origem nos escritos do místico e poeta São João da Cruz, esta é uma travessia onde as certezas desaparecem e a alma é lançada para um vazio, onde se experimenta angústia, duvida e desorientação. São João da Cruz afirma que essa experiência não é permanente. É uma travessia dolorosa, mas que resulta em iluminação, paz interior e uma conexão mais profunda com o divino (ou consigo mesmo). Após a &#8220;noite&#8221;, a alma emerge renovada, mais forte e com uma clareza espiritual maior.</p>



<p><strong>CONDIÇÕES</strong>: ONLINE&nbsp;</p>



<p><strong>Data:&nbsp;</strong><strong>11 de Abril 2025</strong></p>



<p><strong>Horário:</strong> 20:30 &#8211; 21:30</p>



<p><strong>Valor de troca:&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>10€</strong> para inscritos na comunidade. Faça a sua inscrição na comunidade <a href="https://cristinaleal.pt/comunidade/" data-type="link" data-id="https://cristinaleal.pt/comunidade/">aqui.</a></li>



<li><strong>15€</strong> restantes&nbsp;</li>
</ul>



<p></p>
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		<title>Curar Vínculos Traumáticos para Viver Relações Saudáveis</title>
		<link>https://cristinaleal.pt/curar-vinculos-traumaticos-para-viver-relacoes-saudaveis/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Cristina Leal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:03:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops]]></category>
		<category><![CDATA[Workshop]]></category>
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					<description><![CDATA[O que nos mantém em relações onde toleramos o intolerável, e apesar de sabermos isto, parece-nos difícil e até quase impossível sair das mesmas? 

O sofrimento e a intensidade do abuso vai aumentando, o que “estranhamente” parece potenciar mais e mais o que nos liga àquela pessoa.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>O que nos mantém em relações onde toleramos o intolerável, e apesar de sabermos isto, parece-nos difícil e até quase impossível sair das mesmas?&nbsp;</p>



<p>O sofrimento e a intensidade do abuso vai aumentando, o que “estranhamente” parece potenciar mais e mais o que nos liga àquela pessoa.&nbsp;</p>



<p>Gostaremos nós de sofrer? Eis a pergunta que muitos fazem por desconhecimento das raízes verdadeiras deste tipo de vínculo.</p>



<p>Neste workshop, iremos explorar dinâmicas internas, através de modelos que visam a prática somática e a psico-educação, que nos permitirão interromper e curar este tipo de vínculo, aprendendo assim a estabelecer relações saudáveis.</p>



<p>Para saber mais informações, preencha o formulário.</p>



<p>PRESENCIAL (Carcavelos) | <strong>Próxima data: 7 de Junho 2025</strong></p>



<p>ON LINE | <strong>Próxima data: 21 de Junho 2025&nbsp;</strong></p>



<p><strong>Horário:&nbsp;</strong>10:00-13:00 | 14:30- 18:00 (com intervalos)&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>



<p><strong>Máx: 8 a 10 pessoas</strong></p>



<p><strong>Valor de troca:&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>60€</strong> para membros da <a href="https://cristinaleal.pt/comunidade/" data-type="page" data-id="3296">comunidade</a> ou que estão em processo terapêutico, comigo.</li>



<li><strong>75€</strong> restantes</li>
</ul>



<p></p>
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